14 сентября 2012, 12:39

Эксперимент про питьё воды. Первая часть.

Однажды я придумал провести над собой эксперимент: какое-то время пить только воду. На эту мысль меня натолкнул мой друг, который сам когда-то пил исключительно воду и виски. Ну и разные книжки о постящихся йогах, наверное, тоже сыграли свою роль.

Цель эксперимента: удовлетворить любопытство. Понято, что такое изменение рациона обязательно вызовет перемены в поведении и в организме. За этими-то изменениями и интересно понаблюдать. Ещё хочется проверить свою зависимость от напитков: мол, будет ли это меня напрягать или нет.

Ну и кроме того после этого эксперимента сразу начнётся другой: когда я снова начну пить чай и остальное в тех количествах, в которых пил до этого. Ещё один источник интересных наблюдений ;-)


Начать оказалось непросто. Возможно, я даже стал понимать бросающих курильщиков. У меня оказалось слишком много привычек, связанных с чаем: утром после завтрака, перерывы на чай на работе, после возвращения домой, вечером с друзьями. Ещё нужно было съездить к бабушке с дедушкой, а этот эксперимент обязательно бы их взволновал, и потом было бы странных разговоров на много дней. Ни к чему это. Но в какой-то момент я всё-таки решился и установил себе срок в две недели. И на всякий случай во всеуслышание объявил (а мы с друзьями как раз сидели за столом и пили чай).

Сейчас как раз прошло две недели, и я решил продлить ещё на две, потому что ощущаю, что ещё не все эффекты проявились и не все наблюдения исчерпались.


Что уже удалось заметить. Стало очень ярко ощущаться, что питьё чая — это огромный ритуал даже для тех, кто не интересуется чайными церемониями. В худшем случае чтобы попить чаю нужно прийти на кухню, наполнить фильтр водой, вымыть заварочный чайник, вскипятить чайник воды, засыпать и залить заварку с травками, вскипятить ещё чайник для разбавляющей воды, налить чай, принести всё с печеньями на стол, открыть интернет, медленно попивать, пока остывает, выпить, вымыть кружку, дочитать открытое во вкладках. Это, конечно, самый длинный вариант и какие-то этапы могут быть опущены, но тем не менее. Когда пьёшь воду, всё это сводится к наполнению и выпиванию стакана воды, например сразу после мытья посуды после завтрака. Ноутбук в этом случае даже не открывается и на работу отправляешься сразу. Это очень непривычное ощущение стремительности.

Ещё я привык пить чай, пока работаю. Это позволяет каждый час отвлекаться от работы, что, конечно же, нужно делать. Когда чайный ритуал сводится к десяти секундам, отвлекаться приходится как-нибудь по-другому. Пока я для себя не решил, чем сублимировать. Иногда получается, что я прихожу на кухню (привычка-то осталась!), пошатаюсь там пару минут (раньше бы ждал, пока вскипает чайник), попотягиваюсь, поподтягиваюсь, и иду обратно работать.


Продолжение в следующем номере.

Два принципа       Ctrl      

2 комментария РСС

SickMind

А я опять на кофе пересел :)

Анатолий Буров

И как ощущения?

stopmosk

Было дело В прошлом году, тоже не пил чай. Основные эффекты начали проявляться через месяц. Все мысли стали как-то позитивней, улучшился сон. Но это всё второстепенно. Главное, что я заметил — от чая нехилая зависимость. Особо ощущается как раз на 3-4 неделе, а потом идёт на спад.

Анатолий Буров

Позитивность в голове и хороший сон у меня и до эксперимента были. Хотя, конечно, клёво будет, если ощущения усилятся.

А вот эффекты психологической зависимости (не только от чая) начали проявляться только сейчас. До этого как-то спокойно было. А теперь вот и колы хочется, и молока… :)

Ваш комментарий

адрес не будет опубликован

ХТМЛ не работает


Ctrl + Enter